Humeur

Photo: David-Olivier Gascon

Comment avoir confiance en soi et s’aimer?

Être bien dans sa peau, c’est un gros travail à faire sur soi-même au quotidien. Notre corps, tout comme notre personnalité change avec le temps, les événements de…

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J’ai testé: le yoga acrobatique (+ découvrez où trouver des entraînements gratuits à Montréal)

Avez-vous des amies toujours au courant des tendances, capables de repérer les cours, les ventes, les ouvertures de restos des jours avant tout le monde? Moi j’en ai…

Maria Fernanda Gonzalez | Unsplash

Des trucs pour aimer (au moins un peu) s’entraîner!

J’ai longtemps été au gym parce que je sentais qu’il le fallait; je voulais être en forme, je voulais changer mon corps, bref je me forçais à y…

Photo: David-Olivier Gascon

Comment rester zen pendant le temps des fêtes (et avoir du plaisir pour vrai)

J’adore et je déteste le temps des Fêtes. J’adore la neige, le bonheur de cuisiner et de magasiner des cadeaux pour ceux que j’aime, les vacances, les séances de Netflix…

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5 trucs à essayer pour relaxer et ne plus manquer de temps

J’ai longtemps été angoissée parce que je sentais que je ne parvenais jamais à en faire assez dans une journée. On vit dans une société où la performance…

Photo: David-Olivier Gascon

Découvrir le Mile End : mes adresses préférées et trucs maquillage pour une journée relaxe

Pour une sortie la fin de semaine, je me maquille de façon très minimale (pas de temps à perdre à l’intérieur quand il fait soleil). J’applique un sérum + de…

Photo: David-Olivier Gascon

Être mère en 2015

Pour la fête des Mères, j’ai été à la rencontre de Véronique, maman de Logan 3 ans et de Malcom 18 mois. Elle m’a confié sa réalité de…

Alisa Anton | Unsplash

Apprivoiser le bien-être pour éviter d’être submergée par le stress du quotidien

On dit de certaines personnes qu’elles ont le bonheur facile, mais je crois que ça s’apprend. La vie nous force parfois à traverser des épreuves incroyables. Mais quand…